Mini Retreat: Herzöffnung & Emotionale Transformation
Erlebe ein intensives Mini Retreat, das dich dabei unterstützt, alte emotionale Blockaden zu lösen und dein Herz neu zu entfachen. In einem energetisch starken Jahr, das als Katalysator für Transformation dient, lernst du, vergangene Verletzungen und Groll loszulassen. Durch achtsame Übungen, die das Element Luft und Vata einbeziehen, aktivierst du deine innere Leichtigkeit und Kreativität. Entdecke, wie du dein Herz reinigst, dein inneres Kind umarmst und so den Raum für mehr Freude und Schöpferkraft in deinem Leben öffnest. Dieses Retreat bietet dir die Möglichkeit, dich selbst neu zu entdecken und dein volles Potenzial freizusetzen.
Was erwartet dich in diesem Mini-Retreat:
- Yogaübungen, die dich in deiner Mitte halten und dir immer wieder Kraft und Erdung geben, sollten die Emotionen zu „wild“ sein.
- Tanzübungen und Schritte aus verschiedenen Tanzstilen, die ich persönlich mit dem Element Luft und Devotion (Hingabe) verbinde.
- Energiearbeit, die dir hilft die Energie wahrzunehmen und bewusst zu lenken – Energie heisst auf englisch „motion“ und emotion ist die „energy of motion“. Das bedeuetet deine Emotion ist die Energie der Bewegung. Deshalb arbeiten wir hier ganz viel und ausgiebig mit der Energie, um unsere Emotionen zu spüren und zu lenken (beinhaltet Atemübungen/Pranayama und weitere Übungen aus dem Yoga).
- Soul-Food: Du bist was du isst! Deshalb wirst du während des Mini Retreats mit einer leckeren, ayurvedischen Suppe, sowie kleinen Snacks und Tees verwöhnt, welche unterstützend auf den Herzraum wirken.
- Eine wunderschöne Möglichkeit unser Herzchakra zu spüren und uns leichter zu fühlen ist SINGEN. Deshalb werden wir auch gemeinsam Mantren singen und ein paar Gesangsübungen machen, um dich weiter in die Vergebung und Leichtigkeit zu führen.
Dieser Kurs ist kein Heilversprechen! Es ist lediglich eine Hilfestellung, die dich befähigen kann, wieder mehr Gespür für dich zu bekommen und in dein Selbstbewusstsein zu kommen. In diesem Kurs vermittle ich dir fundiertes Wissen und geben dir Werkzeuge und Tools an die Hand, die dich aus einer Stagnation ins Machen führen können. Dein Einsatz ist gefragt. Deine eigene Diziplin wird dich zu dem Ergebnis führen, was gut und richtig für deinen jetzigen Bewusstseinszustand ist.
Was du brauchst:
- Eine Yogamatte
- Bequeme Kleidung
- Mut
- Hingabe
- Leidenschaft und Begeisterung dein Leben anzupacken.
Wann:
Samstag: 12.04.25, Uhrzeit: 10 – 16 Uhr
Ort:
Schlossstraße 525, 41238 Mönchelngladbach
Am Besten auf dem Parkplatz von Schloss Rheydth parken. Linkes Gebäude, Innenhof.
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen
Anmeldung und Buchung: