Innere Unruhe, Stress, Hektik und Vieles mehr können unseren Körper und Geist ziemlich steif wirken lassen. Unser Kopf kommt nicht zur Ruhe, egal ob positiv oder negativ wir gestimmt sind. Also ist es gut Mittel und Wege zu finden, die uns runterholen, in einen meditativen Zustand versetzen und uns die Freiheit geben, uns ruhig und geschmeidig durch den Alltag zu bewegen.
Mir persönlich hilft dabei der urbane Tanzstil Waving sehr. Es ist meine Passion und hilft mir mein Feuer zu bändigen und in Einklang mit mir selbst zu kommen.
Diesen Schatz möchte ich gerne in diesem Intensiven Workshop mit dir teilen.
Du bist herzlich eingeladen, dich tänzerisch auf die Reise zu dir und selbst zu machen.
Nach einem Mobility WarmUp lernst du leichte, urbane Tanzschritte und Formen. Die passende Musik gibt dir dabei Raum zur Eigeninterpretation, in dich hineinzufühlen und die einzelnen Bewegungen zu verinnerlichen.
Am Ende des Wokrshops hast du die Möglichkeit dich den eigenen Impulsen hinzugeben und dir zu erlauben frei zu tanzen und ganz ungezwungen das Hier und Jetzt zu genießen. Übungen aus dem Yoga werden uns durch diese Session stetig begleiten.
Der Workshop dauert insgesamt 4 Stunden. Dazwischen ist eine Pause, die dir die Möglichkeit gibt zu reflektieren, dich auszutauschen und Energie zu tanken. Für Snacks und Getränke ist gesorgt. Vorkenntnisse im Tanzen sind nicht notwendig. Yoga Erfahrung ist von Vorteil, aber nicht zwingend notwendig.
Ich freue mich mit dir zu tanzen
Namaste
Deine Joya