Herbst Special Workshop
Meditation, Holistic Dance, Energy Work, Breath Work
Eine wunderschöne Sommerzeit neigt sich nun dem Ende entgegen und der Herbst bricht so langsam ein. In dieser Zeit ändert sich nicht nur unsere Umgebung. Dieser Wandel hat auch einen großen Einfluss auf unser Befinden und unsere innere Natur.
Alles was nun im Außen passiert, spiegelt sich in einer gewissen Weise auch in unserm Innern wieder. Ein wahres Farbenspiel. Wir haben nun die Möglichkeit in uns auszumisten, Platz zu schaffen und Raum für neue Erkenntnisse und Erlebnisse zu erlangen.
In diesem Workshop biete ich dir den Raum deine Energien besser kennenzulernen und ich zeige dir Wege, diese zu balancieren und auszugleichen.
Nach einer gezielt, darauf abgestimmten Yogaeinheit, arbeiten wir mit verschiedenen Elementen/ Styles aus dem urbanen Tanzbereich, welche dir helfen können, tiefer in dich einzutauchen und deine Energien noch präziser wahrzunehmen und ihnen Ausdruck zu verleihen. Atemübungen aus dem Yoga und eine angeleitete Mediation werden dich unterstützend in diesem Workshop begleiten.
Die passende Musik gibt dir dabei Raum zur Eigeninterpretation, in dich hineinzufühlen und die einzelnen Bewegungen zu verinnerlichen.
Am Ende des Workshops hast du die Möglichkeit deine Facetten frei auszudrücken und dich tänzerisch zu entfalten. Erlaube dir dich den eigenen Impulsen hinzugeben und dadurch frei zu tanzen und ganz ungezwungen das Hier und Jetzt zu genießen.
Übungen aus dem Yoga werden uns durch diese 2 Stunden stetig begleiten.
Der Workshop dauert insgesamt 120 Minuten. Vorkenntnisse im Tanzen sind nicht notwendig. Yoga Erfahrung ist von Vorteil, aber nicht zwingend notwendig.
Damit du dich richtig wohlfühlen kannst, rate ich dir, deine eigene Yogamatte mitzubringen. Bequeme Kleidung, in der du dich frei und unbeschwert bewegen kannst ist von Vorteil.
Ich freue mich mit dir zu tanzen
Namaste
Deine Joya
