Klarheit und Kraft – Iyengar Yoga für mehr Selbstsicherheit in der Praxis
Fühlst du dich manchmal unsicher in deiner Yoga-Praxis? Fragst du dich, ob deine Ausrichtung stimmt – oder wie du tiefer in die Welt des Yoga eintauchen kannst?
Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich.
Was dich erwartet:
In diesem 3-stündigen Workshop erforschen wir die Grundlagen des Iyengar Yoga – eine Methode, die für ihre präzise Ausrichtung (Alignment), den bewussten Einsatz von Hilfsmitteln (Props) und ihre Tiefe bekannt ist. Neben der aktiven Praxis bekommst du fundiertes Hintergrundwissen an die Hand, das dich in deiner Selbstwahrnehmung und Selbstsicherheit stärkt.
Ein besonderer Fokus liegt auf den 8 Gliedern des Yoga nach Patanjali – dem klassischen Pfad zu einem ganzheitlichen Yogaweg.
Inhalte des Workshops:
✔ Einführung in die 8 Glieder (Ashtanga) des Yoga
✔ Sichere Ausrichtung (Alignment) in grundlegenden Asanas
✔ Praxis mit Fokus auf Wahrnehmung, Atem und Klarheit
✔ Zeit für deine Fragen: Wie finde ich mehr Sicherheit auf der Matte?
✔ Handout & Tipps für deine selbstständige Praxis zu Hause
Für wen ist dieser Workshop?
Dieser Workshop richtet sich an Yogi*nis mit ersten Erfahrungen, die ihre Praxis vertiefen und besser verstehen möchten. Besonders geeignet, wenn du:
- dir bei bestimmten Asanas unsicher bist
- genauer verstehen möchtest, wie Ausrichtung wirkt
- dich für die tiefergehende Yoga-Philosophie interessierst
📍 Organisatorisches:
🗓 Termin: 14.06.25, 13:00 – 16 Uhr
📍 Ort: Vayu breath & mind, 59 Blücherstraße, 40477 Düsseldorf ⏳ Dauer: 3 Stunden (inkl. Pause & Fragerunde)
💶 Teilnahmegebühr: inkl. Handout & Tee/Snack, falls gewünscht
🔹 Frühbucherpreis: 59 € (bis 2 Wochen vorher)
🔹 Regulär: 65 €
🔹 Bring-a-friend-Tarif: je 60 € bei Anmeldung zu zweit
👥 Teilnehmerzahl: Begrenzte Plätze für individuelle Betreuung
💬 Anmeldung & Kontakt:
Melde dich direkt über das Kontaktformular oder per E-Mail an:
📧 joya@soul-dance-community.com
📞017622681571
Oder
Ich freue mich auf dich!
Ob du deine Praxis sicherer gestalten oder tiefer ins Yoga eintauchen möchtest – in diesem Workshop findest du Raum für Klarheit, Erfahrung und Wachstum.
🧘♀️ „Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen des Geistes.“ – Patanjali